这道甜品尤其适合产后妈妈恢复身体期间食用，它能使产妇肌肤细致、补气调理；孕妇和哺乳妈妈食用，对宝宝的脑力发展也很有帮助。燕窝炖出来淡淡的香味加上红枣，很香甜，感觉不能再赞了！

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　　4.红枣去核切碎，与燕窝一起放进炖盅，倒入2碗水，隔水炖35-45分钟，最后10分钟放入冰糖

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