肠易激综合征并不是肠道本身出现了某些器质性病变，而是因为胃肠道对外界刺激过于敏感，所以会出现肠道容易“发脾气”，一发脾气就会出现腹痛、腹泻等一系列的临床综合征。这也是最常见的导致肠易激综合征的原因。

　　曾经做过相关试验，就是在肠易激综合征病人和正常人的直肠中，分别放入一个气囊，通过往里面打气来观察他们的不同反应。

　　肠易激综合征的病人，打很少的气，就会觉得不舒服；而正常人打气比较多，也没有出现特别明显的不舒服。由此可以说明，肠易激综合征患者的肠道感觉是一个高敏感的状态。

　　第二个就是精神因素。精神压力过大，有焦虑、抑郁状态的人，往往更容易得肠易激综合征。或者是有一些负性事件出现的时候，比如离婚、亲人患病，或者长辈去世等等，这些因素都可能引发肠易激综合征。

　　第三个因素就是肠道感染。比如之前得过急性胃肠炎、细菌性痢疾，当时没有彻底治好，或者是残存的轻度炎症反应，在肠道留下一个痕迹，就容易使肠道对外界的刺激过于敏感。

　　第四个因素可能在国外更常见，就是在儿童期受到家庭的虐待，对大脑神经系统造成了一定的刺激，这样的孩子长大以后，更容易得肠易激综合征。

　　第五个因素就是富含纤维素的食物吃得太多，或者以腹胀为诱因，也能导致肠易激综合征，但是这个因素相对更少见一些。

　　最新的诊断标准就是反复发作的腹痛，在连续三个月中每周至少一天，并且要符合以下两项或两项以上：

　　在进行诊断前，相关症状出现至少是六个月，最近三个月的症状是一个反复复发的阶段，就是一个比较活动的阶段，这是最新的诊断标准。

　　对一个年轻人来说，如果反复发作，但是又没有其他的一些特殊病史，通过一些基本检查，比如大便化验、抽血检查都正常的情况下，符合以上标准，就可以诊断肠易激综合征。

　　而对一些年龄比较大的人，比如大于45岁，或者是有其他报警症状的，比如贫血、体重减轻、夜间腹痛较重，这些病人可能除了做一些大便化验、抽血检查之外，还要做结肠镜的检查、甲状腺功能检查等等，来进行相关器质性疾病的排除。

　　FODMAP代表可发酵的寡糖、二糖、单糖和多元醇，它们在胃肠道中难以消化，而且会发酵产生气体引起胃肠道的不适。

　　常见的低FODMAP食物很多，比如葡萄、草莓、香蕉、猕猴桃、蓝莓、橙子等水果；黄瓜、番茄、小白菜、茄子、生菜等蔬菜；大米、花生、四季豆等谷物和豆类；无乳糖牛奶、无乳糖酸奶、红茶等饮品。