张家口市(怀来县、涿鹿县、蔚县)、保定市(涞源县、阜平县)、石家庄市（平山县、井陉县、井陉矿区、赞皇县）、邢台市（临城县、内丘县、信都区、沙河市）、邯郸市（武安市、涉县）等地局地可能发生山洪灾害（蓝色预警）。

　　自08月22日20:00至08月23日20:00，我省张家口市(赤城县、怀来县、下花园区、涿鹿县、阳原县、蔚县、崇礼区、宣化区、桥东区)、保定市(涞水县、涞源县、易县、阜平县、顺平县、唐县、曲阳县、徐水区、满城区)、石家庄市(平山县、灵寿县、行唐县、元氏县、赞皇县、鹿泉区、井陉矿区、井陉县)、邢台市(临城县、内丘县、沙河市、信都区)、邯郸市(武安市、涉县、磁县、峰峰矿区)发生崩塌、滑坡、泥石流等地质灾害风险较高（黄色预警）。请上述地区有关责任单位和监测人员做好地质灾害监测、巡查、转移避险等防范工作。

　　今天白天到夜间，唐山东部、秦皇岛东部、沧州东部多云间晴，其他地区多云转阴有雷阵雨或阵雨，其中张家口、保定中西部、石家庄、邢台中西部、邯郸有中到大雨，局地有暴雨，雷雨时局地伴有短时强降水、短时大风等强对流天气。最高温度，张家口北部、承德北部、保定西北部20～26℃，其他地区27～32℃。最低温度，张家口北部、承德北部、保定西北部9～14℃，其他地区15～23℃。

　　明天白天到夜间，张家口、承德、唐山北部、保定、廊坊、雄安新区、石家庄、邢台西部、邯郸西部阴有雷阵雨或阵雨，其中张家口南部、承德、保定北部有中到大雨，雷雨时局地伴有短时强降水、短时大风等强对流天气，其他地区多云间晴。

　　25日白天到夜间，东北部阴有雷阵雨或阵雨转多云，西南部多云转阴有雷阵雨或阵雨，其他地区多云间晴。

　　人们在立秋处暑后常常会伴有“秋乏”。这就需要做到早睡早起、适当午休、多伸懒腰，有助于缓解秋乏。

　　处暑后饮食宜益肾养肝，润肺养胃，少食辛辣、烧烤类食品，以免加重秋燥。可适当多进食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、菠菜等。平时可适量喝些金银花茶、菊花茶。

　　俗话说：“春捂秋冻，不生杂病”。处暑过后早晚温差变大，早晨夜间要注意添加衣服，晚上就寝要关好门窗，腹部盖薄被。

　　处暑之后应注意收敛情绪、维持心性平稳。而秋高气爽的天气，尤其适合户外运动，可以有效疏解“悲秋”情绪。