生过孩子的女人，很多人常常会用这样一句话形容她们，一孕傻三年，虽然这只是一句玩笑话，但其实有了宝宝之后，女人的生活被小孩填满，她们的身体也会出现很大变化。

　　小美是一个3岁宝宝的妈妈，最让她值得自豪的事情就是她的身材。虽然生了宝宝，但她的身材还是特别好，周围人生了宝宝之后身材走样，但她并没有。

　　跟闺蜜聊天的时候，她非常得意：“虽然我宝宝已经三岁了，但走在人群中，别人根本看不出来我已经生过娃了，很多人都以为我才结婚。”

　　闺蜜打趣道：“那是你自己认为的，过来人一看就能知道，女人生过孩子和没生过孩子之间有很大区别，尤其是这3个变化很明显，根本藏不住。”

　　在怀孕的时候，女性的肚子被宝宝撑大，所有的器官都挤在一起，当小宝宝生出来的时候，肚子明显会小很多。但即便皮肤存在一定的弹性，但要想恢复从前的模样也会特别困难。

　　而且在怀孕时和坐月子的时候，妈妈的食欲明显增大，为了吸收更多的营养，给宝宝更健康的母乳，从前苗条的身材早已消失不见，因此从身体上便是一个最直观的变化。

　　以前女人生活中的开销不是化妆品就是衣服，结婚之后可能会添一些必要的物品，但有了娃之后，基本上所有的花销都在宝宝身上。从前是让人捧在手心的小公主，生了宝宝之后，身份发生了很大的变化。老人成天惦记着宝宝，而丈夫又忙于工作，从前被家人伺候，如今变成了伺候宝宝。

　　生娃之后，女性身材走形，结束了曾经让人骄傲的生活，如今的日子比以前更辛苦。而这一切都意味着，妈妈从一个单身女性变成了一位母亲，身份带来的转变也会让女性心理发生很大的变化。她们会重新衡量自己，即便再累再苦，唯一的希望就是宝宝能健康平安地长大。

　　生育给一个女性带来的，不仅是身体上的伤害，同时还有心理上的伤害。作为家人一定要尽心呵护产后宝妈，因为她们对于一个家庭的贡献是无法估量的。家人如何呵护产后宝妈？

　　坐完月子之后，宝妈会慢慢恢复体力，会参与到家庭劳务中，但毕竟身体真正恢复还需要一段时间。因此作为家人，在这个时期一定要多关心宝妈，尽量不要让她们参与家务，尤其是丈夫，在这个关键的时期，自己一定要尽全力去帮妻子的忙。

　　很多新手妈妈因为分娩之后，身材走形或者无法接受自己初为人母的模样，在心理上会出现很大的变化，更严重的甚至会出现抑郁症。因此家人平时一定要关注宝妈的心理问题，一旦发现有不良迹象时，要及时给予关怀，必要时也要寻求医生的帮助。

　　经历了怀胎十月以及一朝分娩，亲朋好友来看望的时候，很多人会将眼光放在小宝宝身上。即便在家里有家人的陪伴，但家人依然会将照顾的时间和精力放在宝宝身上，因此宝妈也会觉得孤独。家人在关注宝宝的同时，不妨也感谢一下产后爸妈，感谢她们为这个家庭的付出，让妈妈知道家人是爱她们的。

　　当女性决定成为一个母亲的时候，对于她们来说这个决定是特别艰难的，因为生娃会给她们的身体以及心理带来很多副作用。因此家人也要多多理解，并且给予宝妈一定的帮助，即便是在产后，也不能忽略她们。